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Plátano - Unidad

Plátano - Unidad

Plátano fresco, nutritivo y naturalmente energético

El plátano es una de las frutas más consumidas por su practicidad, su sabor suave y su alto aporte energético. Es una excelente opción para quienes buscan una colación saludable, natural y sin sellos, especialmente útil en rutinas activas o para el día a día.

Gracias a su textura cremosa y dulzor natural, el plátano fresco es fácil de consumir en cualquier momento, convirtiéndose en un alimento básico dentro de una alimentación equilibrada.

🍌 Ficha nutricional – Plátano (100 g)

Nutriente Cantidad aproximada
Energía 89 kcal
Proteínas 1,1 g
Grasas totales 0,3 g
- Grasas saturadas 0,1 g
Carbohidratos 22,8 g
- Azúcares 12,2 g
Fibra 2,6 g
Sodio 1 mg
Vitamina C 8,7 mg
Vitamina A (RAE) 3 µg
Potasio 358 mg

Beneficios del plátano

El plátano es reconocido por su aporte nutricional, siendo una fruta clave tanto para niños como adultos.

Entre sus principales beneficios destacan:

  • 🍌 100% natural
  • 🌿 Sin sellos de advertencia
  • 💪 Rico en potasio
  • ⚡ Aporta energía natural inmediata
  • 🧒 Ideal para colaciones escolares
  • 🏃 Perfecto para antes o después del entrenamiento

El consumo de plátanos frescos ayuda a mantener niveles de energía estables y apoyar el funcionamiento muscular.

Una fruta práctica para el consumo diario

El plátano fresco es una de las opciones más prácticas dentro de las frutas, ya que no requiere preparación y es fácil de transportar.

Puedes consumir el plátano en:

  • colaciones saludables
  • desayunos
  • batidos naturales
  • antes o después del ejercicio
  • como snack rápido en cualquier momento

Su versatilidad lo convierte en una opción confiable para mantener hábitos de alimentación saludables.

Características del producto

Producto: Plátano
Tipo: Fruta fresca
Ingrediente: 100% Plátano
Sabor: Dulce natural
Textura: Suave y cremosa
Conservación: Mantener en lugar fresco y seco

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